كل عضو يكتب نصيحة طبية!!!!!
--------------------------------------------------------------------------------
بما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه
خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو
نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا
من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي بالنصيحة الاولى :
عدم التركـيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...
. بعد ربع ساعه من التركــيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى
ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تر كـيز على مكان محدد...
ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما
اجعلها الطبق المفضل على الوجبات
وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.
اخوكم الإ%نق&ل&ش%
الخميس أغسطس 09, 2007 4:24 pm
